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坚持锻炼身体。身体是革命的本钱，每个人都知道这样的道理，只不过没有真真正正的体会到，如果身体垮下来了，将会是多么严重的后果。有再多的金钱和财富有什么用，福布斯还不是因为工作压力过大、工作过于劳累，在50多岁的时候就逝世了。少看了那么多年的人生风景，何尝不是一种遗憾。
坚持锻炼身体，才会发现自己一口气儿能上六楼，腰不酸了，腿不疼了。绝对不是只有广告里面吃了钙片的那样特别的疗效，而且健身也会让人的心情变得愉悦，容易把烦恼抛却在脑后，经常坚持健身的人也会更有毅力坚持去完成自己的目标，这些都是经常健身带给我们的好处。
坚持每天记日记。之前看过一部演讲，那个人说如果每天坚持记日记，无论是开心的事情还是难过的事情，只要每天坚持写，那么，就一定会拥有一个更加良好的心态。记录开心的事情的时候，会让我们更加兴奋，而即使去记那些烦心事儿，记过笔记之后很可能这些烦心事儿就忘记了。
而且，也非常容易找到解决烦心问题的办法，这就是记日记的好处。常年记日记也会让自己处于不断反思的状态之中，会让自己成长的更加迅速，更少犯那些经常性的错误。
坚持学习，活到老学到老。社会日新月异的发展，人类也要与时俱进。所以跟不上时代步伐的人，永远就是落后的人，也不会取得什么长足的发展。而只有坚持学习，才能不被社会落下，才能保持一颗新鲜的思维。
生活中都有哪些有意义的事值得每天坚持？
三月，最值得做的3件事
做好规划，勇敢前行
人们常说，一年之计在于春。在生机勃勃的三月里，人也会变得更有动力。不妨为自己写一张切实可行的任务清单,在未来的日子里，一个一个地去攻破。
有了正确的方向，你才能更勇敢地前行;有了明确的目标,你才能取得更好的成绩。
从今天起，戒掉那些懒惰和拖延的坏毛病。保持高度的自律，提高自身的执行力，让你每分每秒的时间变得更有意义。
不负春光，提升自我
有句话说:“你在三四月做的事，在八九月自有答案。”你在春天的每一分耕耘，都会被时光铭记，待到金秋时节，还你满载而归。
每天记几个单词也好，睡前看半个小时的书也行，每天进步一点点，积少可成多，滴水可穿石。那些你学习过的知识，会指引你到达你想要去到的地方。
也别忘了多做运动，坚持锻炼身体。当你拥有健康的身体，才更有精力和能力去博一个你想要的前程似锦。
用心生活，认真去爱
生活中，我们偶尔会有失意的时刻，但千万别让不良的情绪持续到天明。再大的事，也会有它的解决之道，睡醒一觉又是新生，窗外依旧春光灿烂。
别吝啬表达你的感情，多给爱你的人和你爱的人一些关心。有空就和妈妈视频，或者给爸爸发条微信，不必非要说什么重要的事情，只是单纯地分享生活的点滴也很好。
三月你好，愿一切美好，都随春风如约而至。愿你不负春光，不负人生好时光。
生活中有很多有意义的事值得每天坚持:
1. 运动。每天进行30-60分钟的中等运动,如步行、慢跑、游泳等。运动可以改善心情,增强体魄,提高生活质量。
2. 读书。每天抽出半小时左右进行阅读,可以读一些启发书籍或专业书籍。阅读可以增长知识,拓展思维。
3. 写日记。每天记录今天的心情、生活点滴、感悟体会。写日记可以培养思考的习惯,也是自我探索的好方法。
4. 沟通交流。每天与朋友或亲人进行半小时有意义的交谈。社交可以满足人的归属需求,也能激发积极情绪。
5. 培养爱好。每天花30分钟左右专注于自己感兴趣的爱好,如音乐、美食、摄影等。爱好可以丰富生活,提升幸福感。
6. 比较与感恩。每天花几分钟时间回顾自己拥有的一切,感恩生活中的美好时刻。这可以让我们学会喜欢现状,关注生活的幸福部分。
7. 优先完成重要事。每天坚持做一两件真正重要但一直被拖延的事。这可以培养执行力和责任心。
8. 省思和规划。每天花10-20分钟进行自省或生活规划。这可以让我们时常检讨行为,理清人生方向。
这些小而持之以恒的好习惯,可以让生活变得充实有意义,拥有健康快乐的身心状态。每天坚持做其中几件事,几年下来生活质量会有很大提高。这个过程最需要的就是信念与耐心。
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